web templates free download
Mobirise

'Snoei je leven niet
in de vorm die je denkt dat het
zou moeten zijn. Wees geen bonsai,
maar een machtige eik.'
~Mooji

'Als je water drinkt, drink water, drink alleen water. Dat is meditatie. Je moet geen andere dingen drinken, zoals je zorgen, je plannen - ronddwalen in het rijk van je gedachten.
Het denken voorkomt dat we het leven diep raken. Ik denk, daarom ben ik niet echt daar.'
~ Thich Nhat Hanh

'Waar we ook zijn, we kunnen een diepe ademhaling nemen, ons lichaam voelen, onze zintuigen openen en uit de eindeloze verhalen van de denkgeest stappen.'
~Jack Kornfield

Inspiratie filmpje:

Wanneer heb je voor het laatst 10 hele minuten niets gedaan? Niet appen, praten of zelfs denken? Mindfulness-expert Andy Puddicombe beschrijft de transformatieve kracht om precies dat te doen: je denkgeest opfrissen gedurende 10 minuten per dag, Gewoon mindful (je bewust) te zijn en het huidige moment te ervaren. (wierook of zitten in vreemde posities zijn hiervoor niet nodig ;-)

Ondertiteling rechts onder in de balk in te stellen.